Nia Christmas Groove: Tanze Dich in Weihnachtsstimmung
Wenn Nikolaus, Christkind, Weihnachtsmann und Rudolf gemeinsam rocken...
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Rituale sind wie Brücken von alten zu neuen Ufern, von Mensch zu Mensch, von Herz zu Herz.
Warum Du gerade jetzt weiter Deine Workouts durchführen und worauf Du dabei achten solltest!
Warum es wichtig ist, körperliche Empfindungen wahrzunehmen und zu lernen, was diese Dir sagen wollen.
Zwei neue Studien beschreiben, welche Art von Bewegung nicht nur Körper, sondern auch das Gehirn fit und jung halten!
Das hoch-intensive Tanz-Fitness-Training! Vier Formen der Konditionierung mit Power, Spaß, Achtsamkeit + toller Musik!!
Warum Dich Leistungssport nicht schön macht und Du Dich gut fühlen solltest, wenn Du fit, sexy und schön sein willst!
Darf´s ein bißchen mehr sein? - Schwitzen, trainieren, abnehmen, das Leben transformieren und dabei lachen... ?
..warum es nie zu spät ist und Du noch heute damit anfangen solltest! Keine Ausreden- nur Lösungen!
Erkenntnisse einer Sportverweigererin, die zur Bewegungsgenießerin und Fitnesstrainerin wurde
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