Der erste Nia Online Kurs: Die 28 Tage Dance Break Challenge
Der erste Nia Online Kurs: Die 28 Tage Dance Break Challenge! Wenn Du wenig Zeit hast und/oder fixe Kurszeiten schwer in Dein Leben integrieren kannst, wenn Du Dich gerne zu toller Musik bewegst, gerne mehr Bewegung und Lebensfreude in Dein Leben integrieren möchtest… Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich!
Online Retreat für Frauen: Joyful Body – Soulful Life
Das erste ganzheitliche Online-Retreat für Frauen!
Entdecke und erwecke Deinen Körper, Deine Energie und Deine Passion! Kultiviere Kraft, Sinn & Sinnlichkeit auf feminine Art!
12 Wochen lang begleite ich Dich virtuell mit meinem körperorientierten Coaching-Ansatz, mit achtsamen, freudvollen Tanzsessions, tiefgehenden Yin Yoga und Faszienübungen, Spür-Übungen, Meditationen, Reflexionen und Gruppen-Coachings!
Chlordioxid, DMSO & Artemisia annua im täglichen Leben
Stell dir vor, DU bist selbst deine Medizinfrau, dein Medizinmann für Dich, Deine Familie, Deine Haustiere? Und DU hast die natürlichen, altbewährten, schadstofffreien, sicheren und noch dazu sehr preisgünstigen Mittel stets anwendungsbereit zur Hand?
Dann SEI DABEI!!
Das Happy Body Programm
Das Happy Body Programm verbindet das Beste vom Besten: Nia für die getanzte Lebensfreude, Yin Yoga für die Ruhe, Pilates für die Kraft, Faszien Fitness für Beweglichkeit und Flexibilität, Atmung für die Energie und Meditation für die Anbindung nach Oben!
Das Ganze auf Basis unseres Chakra-Systems für eine ganzheitliche Körper – Geist – Seele Erfahrung bei Freude, Genuss und Leichtigkeit!
Nia @ home: Nia Routines für Dein Wohnzimmer-Studio
Nia at home ist Dein Nia Studio für Dein Wohnzimmer!
Tanze zu drei Choreos in drei unterschiedlichen Längen:
AGOLO mit Fokus “Wirbelsäule” – 23 min
CELEBRATION mit Fokus “Lebensfreude” – 40 min und
WATER mit Fokus “Sei wie Wasser” – 55 min!