Lerne Deinen Körper ganz neu kennen,

gewinne Deine weibliche Intuition zurück,

stärke Selbstvertrauen und Selbstliebe und

finde heraus, was Dein Körper über Deinen Seelenweg verrät!

 

7 Wochen lang begleite ich Dich virtuell mit meinem körperorientierten Coaching-Ansatz, mit achtsamen, freudvollen Tanzsessions, tiefgehenden Yin Yoga und Faszienübungen, Spür-Übungen, Meditationen, Reflexionen und Gruppen-Coachings!

Dieses Online-Retreat gilt gleichzeitig auch als Pre-Training für mein gleichnamiges Joyful Body – Soulful Life Intensiv-Programm, das Dich in 9 Monaten zu einer völlig neuen, freudvollen und erfüllten Beziehung mit Dir selbst in den Bereichen Body, Mind, Emotions & Spirit bringt!

Du hast den Kontakt zu Deinem Körper verloren, fühlst Dich unbeweglich, kraft- und saftlos oder Du möchtest das Wunderwerk Deines Körpers einfach besser kennen lernen!

Du erlebst immer wieder dieselben Geschichten, hast Probleme, die Du mental nicht auflösen kannst und/ oder Du möchtest herausfinden, welche unverarbeiteten Erlebnisse noch auf körperlicher Ebene gespeichert sind.

Deine weibliche Intuition ist Dir abhanden gekommen oder Du ignorierst sie oft und sagst Dir hinterher: „Hab ich´s doch vorher gewusst…“

Du stehst an einem Punkt in Deinem Leben, an dem Du mehr über Dich selber erfahren möchtest, nochmal neu beginnen und neue Wege erschließen möchtest?

Es gibt eine Stimme, die keine Worte benutzt!
Höre ihr zu!
RUMI

Starte im März mit uns und bringe Dein Licht zum Strahlen!

Durch dieses Online-Retreat wirst Du...

Deinen Körper besser kennen, verstehen und lieben lernen!

Powervolle Atem-Meditationen für verschiedene Zwecke lernen!

Dich selbst an die erste Stelle setzen und wieder gut für Dich selbst sorgen!

 Dich wieder mit allen Sinnen spüren!

 Dir Deine Ich-Zeit zurück gewinnen!

 Neue, genuss- und freudvolle Bewegungsformen kennen lernen!

Entspannter, kreativer und beweglicher werden!

 Mehr Kraft, Balance und Ausdauer bekommen!

 Sehr viel Spaß haben

 … und eine fantastische Ausstrahlung gewinnen!

Kommt Dir das bekannt vor?

Du hast einen Job, der Dich fordert, bist Familien-Managerin und Partnerin, bist gefühlte 24/7 unter Strom und wann Deine letzte echte Auszeit gewesen ist, kannst Du schon gar nicht mehr sagen?

Du bist oft müde, erschöpft oder energielos?

Du gehst ständig über Deine eigenen Grenzen und hast den Kontakt zu Deinem Körper und Deiner weiblichen Intuition verloren?

Du möchtest Dich mal wieder spüren, kraftvoll, flexibel und beweglich sein, Dich in Dich selbst verlieben und voller Energie und total im Flow sein?

Es geht auch anders...

Stell Dir vor...

Du wachst morgens auf, reckst und streckst Dich genüsslich und fragst Deinen Körper, was er heute braucht…

Du startest Deinen Tag bewußt mit dem Fokus auf Deinen Körper und triffst immer öfter Entscheidungen nach der Frage: „Nimmt mir das jetzt Energie oder gibt mir das Energie?“

So steigerst Du täglich Deine Energie, Deine Beweglichkeit und vor allem Deine Laune!

Deine Familie und Deine Freundinnen sprechen Dich schon darauf an, dass Du plötzlich wieder strahlst und so viel Energie hast und fragen Dich, ob Du frisch verliebt bist!

Lerne auf die Mitteilungen Deines Körpers als Ausdruck Deiner Seele zu hören!
Sorge gut für Dich selbst!
Genieße Deine Weiblichkeit!

Starte im März mit uns, bringe Dein Licht zum Strahlen und sei dabei!

Step by Step

Wir erforschen und entdecken den Körper von den Füssen bis zum Kopf!

Von innen nach außen!

Bewegt und in Stille!

Choose JOY

Bewegung und Übungen ohne Leistungsdruck und ohne Krampf:

Achtsamkeit, Freude an der Bewegung und Spaß stehen vom ersten Tag an im Vordergrund!

Sensation

Ich-Zeit!

Komm zurück zum Ursprung – zu Dir selbst!

Schaffe Dir Deine Erholungs-Insel:

Du spürst Deinen Körper, hörst die Musik, meine Stimme oder die Stille und schaltest den Alltag für Dein Retreat einfach mal aus!

CommUNITY

In den Gruppen-Coachings und in unserer geschlossenen Forums-Gruppe lernst Du Deine Joy-Soul-Sisters kennen, kannst Dich austauschen und Fragen stellen und beantworten.

Du wirst automatisch Teil meiner Trainings-die-bewegen-Community, bekommst meinen Newsletter mit weiteren Tipps, Rezepten und Videos…

Was meine Kundinnen über mich und meine anderen Programme sagen...

Ulli_Kirchpal„Ich genieße Deine ansteckende Lebendigkeit, es kommt mir vor, als würden sich meine Zellen was abschauen bei Dir, sich gegenseitig anschubsen und sich zurufen: Hey, das sieht nach Lebensfreude aus, das machen wir jetzt auch!

Du kannst so ausgelassen, losgelassen, mitreißend sein, dass es eine Freude ist!
Du hilfst mir so, meine eigene Lebendigkeit, meinen Übermut, mein Körpergefühl, meinen beat, meinen Fluß und Überfluss wieder auszugraben, hervorzukitzeln, freizulegen, anzufeuern…

Du bist eine einzige große Erlaubnis, laut, leise, geschmeidig, kraftvoll, zentriert, sexy,
verspielt, durch und durch weiblich zu sein, Du bist eine Heilerin, förderst Selbstliebe.
Und Du bist so wunderschön anzuschauen, Dein Lachen, Deine Bewegungen, ….

Ich freue mich sehr, Dich gefunden zu haben. Du bereicherst mein Leben.
Nicht nur jeden Donnstag abend.“

Ulrike Kirchpal, Psychotherapeutin

Anita_Siegl„Durch Dich und Deine Art Nia zu unterrichten, bin nach einem Zusammenbruch in diesem Sommer endlich auf dem Weg der Heilung und habe gelernt nicht mehr gegen meinen Körper zu kämpfen!“ 

 

Anita Siegl

 

„…aber weisst Du was das stärkste und höchste Gefühl ist, das ich in all den Ländern und mit allen Kulturen erfahren habe….? Es ist die L i e b e!! 

Dieses Gefühl, hast Du für mich ausgestrahlt……Du bist in Deiner Profession wirklich ein Profi……es hat mir Riesenspass gemacht mit Dir zu „arbeiten“…..Du hast so eine tolle Ausstrahlung und Energie, ich konnte mich richtig fallen lassen……ich wurde echt inspiriert…….und weisst Du, warum dass so authentisch war? …man merkt, dass Du Dich selbst liebst…“

Eine Workshop- Teilnehmerin

„Meine Lebensqualität hat sich durch Nia und Dich so sehr verbessert- meine Rückenschmerzen gegen die sämtliche Therapiemethoden, die ich bereits ausprobiert habe, nicht dauerhaft geholfen haben- von Krankengymnastik, über Massagen, Grindberg und Akupunktur- sind nach der ERSTEN Stunde verschwunden gewesen!

Wenn ich es einmal nicht zur Stunde schaffe, fehlt mir was!- Mich spricht schon meine Umgebung darauf an, was mit mir los ist und ich sage dann: das ist Nia‘!“

Claudia Heindler, Psychotherapeutin

Was Du für Dein Geld bekommst!

Im Paket enthalten...

Wöchentlich ein Impuls-Tutorial (Video) + Arbeitsblätter + Selbst-Reflexionsübungen zum körperlich-seelischen Wochen-Fokus!

Wöchentlich ein Video für Deine Bewegungs-Session (Nia, Yin Yoga, Pilates, Faszien o.ä.)

Meditationen zum körperlich-seelischen Wochen-Fokus!

 Eine (virtuelle) Zoom-Gruppen-Session für Deine Fragen und Antworten!

Unterstützung durch eine starke Gruppe gleichgesinnter Frauen und Deine Erfolgs-Partnerin!

Als Bonus bekommst Du JETZT dazu:

Meine komplette 28 Tage Dance Break Challenge im Wert von 139 €

Meinen Psoas-Guide – das E-Book zum Psoas-Workshop, sowie die Übungsvideos zum Workshop im Wert von 60 €

Du überlegst noch?

• Wie lange überlegst Du schon, dass „Du was für Dich und Deine Gesundheit tun musst oder möchtest?“

• Wie viele Unpässlichkeiten, Infektionen oder chronische Probleme hättest Du vielleicht vermeiden können, wenn Du die Zeichen nicht überhört oder sie übergangen hättest?

• Wie wäre es, wenn Du wieder energiegeladen und tiefenenspannt zugleich wärst?

• Was wäre, wenn Du Dein Licht, Deine Einzigartigkeit zum Strahlen bringst?

Nur so zum Vergleich:

• eine Audienz beim Privat-Arzt Deiner Wahl kostet jedes Mal zwischen 80 € und 150 € (ohne eventuelle Röntgenbilder oder Laborbefunde…)

• ein Monat im Kurs-Fitnessstudio kostet ca. zwischen 50 und 90 € (ist aber meist nur im Zwei-Jahres-Abo erhältlich).

• ein 12er Block bei mir kostet 156 €, ein 6er Block 84 €.

• Bei allen bist Du darauf angewiesen, Termine einzuhalten.

• Das Joyful Body – Soulful Life Programm und alle Boni dagegen stehen Dir unbegrenzt solange zur Verfügung, wie das Programm angeboten wird.

Du weißt, dass der beste Zeitpunkt zu starten niemals kommt:

es sind niemals 100 % optimale Voraussetzungen!

Worauf wartest Du noch?

Als treue Kundin oder Leserin kannst Du jetzt exklusiv an meinem Pilot-Kurs dabei sein und den Kurs nach Deinen Bedürfnissen mitgestalten!
Und das Ganze zum Einführungspreis für 399,00 € statt 799,00 € dabei sein!
Solange wie Du willst…

Deine Zahlung erfolgt über meinen Online-Shop.

Alle gängigen Zahlungsmethoden sind möglich.

Nach Deiner Zahlung erhältst Du sofort Dein Bestätigung sowie einleitende Infos zum Retreat.
Wir starten gemeinsam am 06. März 2018.

Die erste E-Mail zum Kurs erhältst Du kurz vor dem Start!

Fragen und Antworten

Das Joyful Body – Soulful Life Retreat ist perfekt für Dich, wenn Du…

  • Deinen Körper besser oder neu kennen lernen und mit neuen Augen sehen möchtest,
  • auf der Suche bist und nicht weißt, wonach,
  • noch einmal neu anfangen möchtest und nicht weißt, wie du anfangen sollst,
  • strahlend schön, anmutig, kraftvoll und natürlich altern möchtest,
  • Dich schon lange nicht mehr bewegt hast und vielleicht denkst „Ich bin nicht fit genug, um Fitness zu machen!“ ?
  • wenig Zeit hast oder Dich zeitlich nicht festlegen kannst oder möchtest,
  • beweglicher werden möchtest,
  • Dir in Fitness-Studios oder „normalen“ VHS Kursen manchmal wie ein Alien vorkommst 😉,
  • Yoga oder Pilates liebst, Du aber spürst, dass Dir „irgendwas fehlt“ oder Du manchmal etwas mehr Action gebrauchen könntest,
  • gerne lachst und Dir mehr Lebensfreude in Dein Leben holen möchtest,
  • Dir Bewegung für Leib & Seele statt stumpfsinnige Übungen wünschst,
  • schon lange mal wieder tanzen wolltest,

Dieses Online Retreat passt überhaupt nicht für Dich, wenn Du…

  • nicht gerne tanzt,
  • an „no pain – no gain“ glaubst,
  • Leistung über Wohlfühlen stellst,
  • keine Musik zum Training magst,
  • Du lieber an oder mit Geräten trainierst,
  • nirgends wo Du tanzen könntest Internet hast,
  • Deinen Körper als „Gerät“ siehst, das gefälligst zu funktionieren hat,
  • ernsthaft trainieren willst und zum Lachen lieber in den Keller gehst 😉,
  • lieber immer gleiche geführte Bewegungen an Geräten durchführst, statt Deinem Gehirn das „Synaspen schnapsen“ und Deinem Körper neue Erspürnisse zu bieten,
  • Online Prgramme ein Gräuel für Dich sind,

In diesem Online Retreat geht es in erster Linie darum, das Verständis und die Liebe zu Deinem Körper und zu Dir selbst zurück zu gewinnen, genussvolle Bewegung und achtsame Praktiken in Dein Leben zu integrieren:

ohne Dich zu stressen oder gleich zu überfordern!

Es geht weder darum die Einheiten und Übungen „ohne Gespür abzuarbeiten„, noch darum einen Pokal zu gewinnen!

Du solltest für die Zeit des Online Retreats wöchentlich mindestens 3 Stunden Zeit für Dich investieren!

Du musst das Programm nicht in den sieben Wochen beendet haben!

Alle Videos, Übungsmaterialien, Gruppen-Forum etc. stehen Dir auch im Anschluss noch zur Verfügung. Aber bedenke, dass die Kraft der Gruppe und der fokussierte Austausch zu den Übungen während der Zeit des Online Retreats am größten ist. Diese Gruppen Power entsteht sowohl in Online, als auch bei Live Retreats und wird in der Regel als besonders bereichernd empfunden!

Die meisten meiner Teilnehmerinnen – online und offline – fühlen sofort Veränderungen!

Sie spüren sofort mehr Lebensfreude, mehr Energie und kommen wieder in Ihren Körper!

Oft bewirkt bereits der bewußt gesetzte Fokus für die Woche eine entscheidende Veränderung im Erleben der Umgebung, egal ob im Job oder in der Familie: der Umgang wird entspannter, Stressoren verlieren ihren Reiz… 😉 

Auch Beweglichkeit, Kraft, Balance und Koordination werden in der Regel bereits nach 2-3 Einheiten deutlich besser.

Wenn Du die sieben Wochen mit vollem Einsatz dabei bist, wirst Du vermutlich an Gewicht verlieren, straffer & muskulöser werden, ein schöneres Hautbild bekommen…

Das Ziel ist Dich wieder zurück in Deinen Körper zu bringen, Deine „Sensory Awareness“ zu steigern – die Fähigkeit zu spüren und „wahr-zu-nehmen“, und durch diese besondere Art der Achtsamkeit, Dein Licht zum Strahlen zu bringen.

Du wirst Dich mehr bewegen und mehr spüren wollen, Du wirst besser auf Deinen Körper hören und Dein Lifestyle wird fitter und gesünder.

Nach Deiner Zahlung bekommst Du eine Bestätigungs-E-Mail mit vorbereitenden Infos für die Zeit bis zum Start des Retreats.

Da es sich um ein Gruppen-Retreat handelt, dass die Kraft und die Unterstützung der Gruppe nutzt, starten wir alle gemeinsam zu einem bestimmten Datum.

Ab Start des Retreats werden immer am Sonntag die Videos für die kommende Woche frei geschaltet, so dass du sie noch in Deinen Wochenplan integrieren kannst. Wann Du diese Aufgaben in Deine Woche einplanst, kannst du völlig frei gestalten.

Einmal pro Woche haben wir ein Zoom-Gruppen-Meeting zu einer fixen Zeit, für das Du ca. 1-2 Stunden mit einplanen solltest.

Den Link zu dem virtuellen Meeting-Raum bekommst Du vorher von mir zugesendet und findest ihn auch in unserem dazugehörigen Forum. Die Zoom-Meetings werden aufgezeichnet und anschließend im Kurs zur Verfügung gestellt. Solltest du einmal nicht daran teilnehmen können, kannst du mir Deine Frage vorab mitteilen und ich beantworte sie im Meeting, so dass Du die Antwort anschließend in der Aufzeichnung anschauen kannst.

Solange ich diesen Kurs anbiete, behältst Du unbegrenzten Zugang zu allen Videos und auch auf eventuelle Aktualisierungen oder Erweiterungen! Einen „lebenslangen“ Zugriff kann ich Dir allerdings nicht garantieren, da ich diesen Kurs vermutlich nicht mein Leben lang anbieten werde

Falls ich den Kurs in ferner Zukunft vom Netz nehmen sollte, melde ich mich vorher bei Dir. 😉

Möchtest Du auch gesund, bewegt, glücklich und voller Lebensfreude leben?

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Yeah! Das hat geklappt!