16
Jan.

Faszinierende Faszien – Das Online Workshop Wochenende

Ort: Online, Bei Dir zuhause!

Zeit: Online Workshop 16. Januar 2021!

Das Workshop Wochenende!

Für Sportler, Bewegungsmenschen, Tanz-, Pilates- und Yogalehrer

Extended Version!

Nachdem es sooooo viel spannendes zu lernen gibt und das Feedback und die Nachfrage von bisherigen Teilnehmerinnen, bisher immer war: “schade, dass es schon vorbei ist… viel zu kurz… gibt´s eine Fortsetzung?” – habe ich mich entschlossen den Workshop nochmals zu verlängern auf ein ganzes Wochenende!!


Basiswissen und praktische Übungen für jedermann und jedefrau! Zur Schmerzreduktion, Rehabilitation, Vermeidung von Muskelkater, Verjüngung des Bindegewebes, für Büromenschen, Gesundheits- und Leistungssportler!

Faszien Vorwaertstsbeuge

Samstag, 09:00 - 16:30 Uhr
Faszinierende Faszien in Theorie und Praxis!

  • Basiswissen zum Thema Faszien/ Bindegewebe
  • Faszien und Schmerzen
  • Faszien und das Immunsystem
  • Faszien und Altern
  • Gründe für Faszientraining
  • Prinzipien im Faszientraining
  • Basisübungen
  • NEU: Nia Class Fokus: Faszinierende Faszien

Sonntag, 09:00 - 16:30 Uhr
Faszinierende Faszien - Theorie, praktisch umgesetzt!!

  • erweiterte Basisübungen
  • Wahrnehmung: sensorisches Verfeinern
  • NEU: Schmerzen verstehen und die Logik des Schmerzes
  • NEU: manuelle Faszientherapie/Schmerztherapie für die Hausapotheke (Osteopressur/Silent touch und Engpassdehnungen)
  • NEU: die MELT Methode- Selbstmassage der Faszien gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit
  • Yin Yoga
  • NEU: Nia Class – Fokus: Verbindung spüren – innen und außen!

Wie läuft ein Online Work-Shop ab?

Ein Online Workshop ist eine Mischung aus Theorie und Praxis und Gruppen-Übungen, genauso, wie ein Live Workshop.

Die Gruppen-Übungen und Fragerunden finden live per Zoom zu vorab fixierten Zeiten statt. In der Regel zu Beginn des Tages, um die Mittagszeit und am Ende des Tages.

Zwischen diesen Gruppen-Sessions wird jeweils ein Video-Block frei geschaltet, der eigenständig und (weitgehend) zeitunabhängig bearbeitet werden kann. Eventuell aufkommende Fragen dazu, werden in den nachfolgenden Zoom-Gruppen-Sessions beantwortet. Ausserdem werden Erfahrungen und Erspürnisse ausgetauscht.

Der Termin passt mir nicht, kann ich den Workshop auch zeitunabhängig mitmachen?

Ja! Alle Inhalte sind gleich. Theoretisch kannst Du Dir die einzelnen Videos auch über eine Woche oder einen Monat verteilt anschauen. Einzig die Zoom-Gruppen-Sessions fehlen Dir dann.

Wenn Du Fragen zu bestimmten Inhalten oder Übungen hast, kannst Du diese (für einen begrenzten Zeitraum) ebenso in der internen Gruppe zum Kurs im Mitgliederbereich stellen.

Ja, auch jemand der völlig untrainiert ist, kann diese beiden Tage problemlos mitmachen, da es ein Wechsel aus Theorie & Praxis, Aktivität & Entspannung sein wird!

Hast Du noch Fragen?

Dann melde Dich einfach telefonisch unter +43 (0) 677 619 744 66 oder schreib´mir eine E-Mail an kristin@trainingsdiebewegen.com.

Au ja, da bin ich dabei!

Anmeldung

Faszinierende Faszien- Das Online Workshop Wochenende

Faszien Vorwaertstsbeuge

Anmeldung Workshop-Wochenende:

Teilnahmegebühr: 270 € p.P.

Frühbucher bis 31.12.2020: 250 € p.P.

inkl. umfangreichem Skript + Zugriff auf Übungsvideos + Zugang zum Mitgliederbereich über zwei Wochen

Anmeldeschluss: 09. Januar 2021

Anmeldung Praxis Sonntag Online

Faszinierende Faszien- Praxis Sonntag Online

Nur Sonntag:

Praxis – Praxis – Praxis !

Upgrade, nur für Wiederholungstäter, die schon den Faszinierende Faszien Workshop Tag besucht haben!

Teilnahmegebühr: 135 € p.P.

Frühbucher bis 31.12.2020: 120 € p.P.

inkl. umfangreichem Skript + Zugriff auf Übungsvideos + Zugang zum Mitgliederbereich für zwei Wochen

Anmeldeschluss: 09. Januar 2021

 

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