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Jul.

Die Fit-durch-den-Sommer-Challenge

Ort: Online... bei Dir zuhause, im Garten, im Urlaub...

Zeit: 08. Juli - 01. September 2019

Fit, beweglich und gesund durch den Sommer

Diesen Sommer möchtest Du dran bleiben? Nicht wieder alles verlieren, wofür Du im Frühjahr hart gearbeitet hast? Deine Beweglichkeit, Deine Balance, Deinen Wohlfühlkörper, Deine Energie auch im Sommer behalten?

Du möchtest nicht auf Deine wöchentliche Nia, Pilates oder Yin Yoga Stunde verzichten… oder Du möchtest die längeren Tage im Sommer vielleicht sogar nutzen, um neue, gute Gewohnheiten zu etablieren?

Dann bist du hier richtig!

8 Wochen lang begleite ich Dich virtuell mit knackigen kurzen und langen Nia Classes, genussvollen Stretch & Relax, Pilates und Yin Yoga Einheiten und entspannenden Meditationen durch den Sommer!

Alle zwei Wochen bekommst Du insgesamt vier Mal eine E-Mail mit Online-Zugang zu Deinem Bewegungs-Programm für die nächsten beiden Wochen.

Insgesamt enthältst Du Videos…

…für den Spaß und Dein Herz-Kreislauf-System:

  • Zwei volle einstündige Nia Classes
  • Vier Nia Kurz-Programme von 15-30 min

…für Deine Beweglichkeit und Entspannung:

  • Zwei volle Yin Yoga – / Stretch & Relax Stunden
  • Vier Yin Yoga – / Stretch & Relax – Kurzprogramme von 15-30 min

…für Kraft aus der Körpermitte, Balance und für schöne schlanke Muskeln:

  • Zwei volle Pilates Stunden
  • Vier Pilates Kurz-Programme von 15-30 min

…für die Tiefenentspannung und Regeneration:

  • Zwei geführte Meditationen

Zusätzlich bekommst Du Tipps & Tricks zum dran bleiben und Geschichten, die der Sommer schreibt…

Und das alles bekommst Du zu einem Preis, der niedriger ist, als ein 12er Kursblock.

Du kannst Dir die Zeiten völlig frei einteilen und Dich in der angeschlossenen Facebook-Gruppe .it den anderen Teilnehmerinnen austauschen, verabreden, zusammentun…

Nach Ende der Challenge behältst Du weiterhin Zugriff auf alle Inhalte.

Und das Beste:

Du kannst Dir die Videos natürlich auch runterladen, damit Du sie auch „Offline“ am Tablet z.B. am Strand oder im Garten anschauen kannst!!!

Lust dabei zu sein?

Dann klicke hier oder auf Foto oder Button um mehr zu erfahren und bei unserem Sommer-Frische-Programm dabei zu sein!

Ich freu mich auf Dich!

Deine Kristin

Au ja, da bin ich dabei!

Anmeldung

Die Fit-durch-den-Sommer-Challenge!

Energieausgleich: 119 € p.P.

Hast Du noch Fragen?

Dann melde Dich einfach telefonisch unter +43 (0) 677 619 744 66 oder schreib´mir eine E-Mail an kristin@trainingsdiebewegen.com.

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