Du fühlst dich oft müde, aufgebläht oder unausgeglichen? Muskeln und Gelenke schmerzen, die Lebensfreude hat sich verabschiedet, Deine Haut macht Probleme, dein Immunsystem schwächelt oder du hast das Gefühl, dein Körper läuft nicht rund? Dann könnte die Ursache viel tiefer liegen – in deinem Darm.

Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er steht über verschiedene „Darm-…-Achsen“ mit nahezu allen wichtigen Körpersystemen in Verbindung – mit dem Gehirn, der Haut, dem Herzen, der Leber und vor allem dem Immunsystem. Eine gestörte Darmflora kann daher weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.

Besonders spannend: Die enge Verbindung zwischen Darmgesundheit und der HPA-Achse – unserem zentralen Stressregulationssystem. Wenn der Darm leidet, gerät unsere Körperchemie und damit unser gesamter Organismus aus dem Gleichgewicht. Und genau hier setzt eine gezielte Darm- und Leberreinigung an: Sie hilft, den Körper zu entlasten, den Stoffwechsel zu optimieren und langfristig für mehr Energie, Wohlbefinden und eine bessere Stressresistenz zu sorgen.

In diesem Beitrag erfährst du, warum dein Darm der Schlüssel zu deiner Gesundheit ist, welche unsichtbaren Achsen ihn mit dem gesamten Körper verbinden – und warum eine regelmäßige Darm- und Leberreinigung der beste Weg ist, um langfristig gesund zu bleiben.

Wie (vermutlich) vielen von uns, hat mir die C-Zeit gesundheitlich ziemlich zugesetzt… Nein, ich hatte kein C und nein, ich bin ungespritzt. Bei mir waren es vielmehr die Veränderungen in meinem Umfeld, die meine heile Weilt aus den Angeln gerissen hat. Aber das ist eine andere Geschichte, die soll ein andern mal erzählt werden…

Schon lange wollte ich mich selber beim Schopf packen, wie ich es schon so oft getan hatte, meinem eigenen Gejammer und Gezeter ein Ende setzen und was tun… erst mal meinen geplagten Körper wieder auf Vordermann bringen.

Eine ganzheitliche Detox-Kur, also beginnend mit einer Darm-und Leberreinigung sollte mein Startschuss sein. Das WIE war dieses Mal noch nicht so ganz klar…

Ich hatte schon einige verschiedene Fasten- und Entgiftungskuren gemacht, und auch teilweise hier im Blog darüber geschrieben, z.B. Fasten mit Chlordioxid & Meerwasser oder Nahrungsergänzungen & Detox, oder die Karstädt-Kur (die “schlimmste” Kur die ich je gemacht habe). Dieses Mal wollte ich wieder was anderes versuchen.  Wirklich begeistert war ich bisher von keiner Methode… Ausser bei der CDL & Meerwasser- Kur war die Erstverschlimmerung sehr stark gewesen und das erwartete, “durchschlagende Ergebnis” blieb aus.

Für mich war klar, dass Energie, Freude an der Bewegung, Inspiration & Lebensfreude von selbst zurück kommen, wenn ich aufhöre meinen Körper zu belasten und statt dessen all die Gifte und Schlacken  – auch geistige, emotionale und seelische – los lasse und aus meinem Körper-Tempel hinaus befördere.

Und so war es denn auch.

Und es begann mit Maggie

Während unseres fast halbtägigen Treffens in einem entzückenden Café trank sie nur zwei kleine Cappucchini. Keinen Kuchen, nix… und das Maggie, die doch immer so gerne Süßes gegessen hatte… Ich gönnte mir ein Stück Torte, denn das Café ist bekannt für die köstlichen Torten nach Bäurinnen-Rezepten.

Als ich sie fragte, ob sie denn gar keinen Gusto auf diese herrlichen Torten hätte, schüttelte sie den Kopf und meinte nur: “Nee, das brauch ich nicht mehr. Überhaupt keinen Appetit drauf!”

Und dann erzählte sie mir, sie hätte in den letzten Monaten 32 kg abgenommen und zeigte mir ihre vorher- nachher Beweisfotos…

Ich war sooo begeistert und wollte das auch! UNBEDINGT!

Also habe ich sie darüber ausgefragt, wie sie das geschafft hat, ob sie Unterstützung hatte und was es ihr sonst gebracht hat.

Sie erzählte mir, von ihrer Kur die mit einer Darm-Detox begann und dass sie Unterstützung einer großen Gruppe gleichgesinnter hatte und einige ihrer gesundheitlichen & körperlichen Probleme nachhaltig los geworden ist.

Die Liste kann sich sehen lassen:

• Druckempfindlichkeit des Darms ist nicht mehr vorhanden.
• Schmerzen im Rechten Bein ist weg.
• Kein Sodbrennen mehr.
• Täglicher Stuhlgang.
• Blutdruck auf Normalwerte zurück.
• Keine Muskelschmerzen mehr.
• Keine Schmerzen mehr an den Fingergelenken.
• Keine Schmerzen mehr in den Zehenspitzen.
• weniger Schnarchen.
• Verbesserte Vitalität (mehr Ausdauer).

Andere Gruppenmitglieder konnten noch ganz andere Probleme (Herzbeschwerden, Knie-OP abgesagt, Fibromyalgie, uvm) drastisch verbessern oder sogar beseitigen.

Das wollte ich auch! Wieder zuhause angekommen, begann ich mit der Darm-Detox-Kur.

Wenn Du wissen möchtest, wie genau sie das geschafft hat, hast du jeden 3. Mittwoch im Monat Gelegenheit dazu.

Am Ende dieses Artikels erfährst du mehr!

Nun aber zurück zum Thema selbst: Die Darm -und Leberreinigung und welche Bedeutung sie für unsere Gesundheit hat!

Wenn unser Darm gesund ist, läuft alles rund. Gerät das Darmmikrobiom jedoch aus dem Gleichgewicht – durch Stress, falsche Ernährung, Medikamente oder Umweltgifte – wirkt sich das auf den gesamten Körper aus.

Und hier kommt die HPA-Achse ins Spiel – unser körpereigenes Stresssystem, das über den Hypothalamus, die Hypophyse und die Nebennieren unsere Cortisolausschüttung reguliert. Chronischer Stress, ob mental oder körperlich (z. B. durch Darmprobleme), bringt diese Achse aus dem Gleichgewicht – mit Folgen für unsere gesamte Gesundheit.

Darmprobleme = Stress für den Körper = Überlastung der HPA-Achse

Chronischer Stress kann die Darmflora verändern und zu einem Leaky Gut, einem durchlässigen Darm führen, wodurch Entzündungsstoffe ins Blut gelangen und die HPA-Achse weiter belasten.

Darm gesund = mehr innere Ruhe & Resilienz gegen Stress!

Unser Darm beeinflusst nicht nur unser Gehirn, sondern ist mit vielen anderen Organen direkt verbunden:

 Darm-Haut-Achse: Ein Ungleichgewicht im Darm kann zu Akne, Neurodermitis und Ekzemen führen. Bestimmte Bakterien fördern Entzündungen, die sich auf der Haut zeigen.

 Darm-Herz-Achse: Darmbakterien regulieren Cholesterin- und Blutdruckwerte. Ein gestörtes Mikrobiom kann Entzündungen begünstigen, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern.

 Darm-Leber-Achse: Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan – doch ohne einen gesunden Darm kann sie ihre Arbeit nicht optimal erledigen.

 Darm-Immunsystem-Achse: 80 % der Immunzellen sitzen im Darm. Ist die Darmflora gestört, steigt das Risiko für chronische Entzündungen und Autoimmunerkrankungen.

 Darm-Retina-Achse: Ja, kaum zu glauben: der Darm hat sogar Einfluss auf die Augen! Inzwischen vermutet man sogar einen engen Zusammenhang zwischen altersbedingter Makuladegeneration und dem Darm.

 Darm-Säure-Basen-Achse: Ein übersäuerter Darm fördert Entzündungen, stört die Verdauung und kann langfristig zur Entstehung von Krankheiten beitragen – bis hin zu Krebs.

Die Schleimhäute unseres Körpers sind eng miteinander verknüpft – und der Darm spielt dabei eine zentrale Rolle. Er ist nicht nur die größte Schleimhautbarriere, sondern auch eng mit anderen Schleimhäuten wie denen der Atemwege, des Urogenitaltrakts und der Haut verbunden.

 Darm & Atemwege: Eine geschädigte Darmschleimhaut kann Entzündungen in den Bronchien begünstigen, was das Risiko für Asthma oder Allergien erhöht.

 Darm & Urogenitaltrakt: Eine gestörte Darmflora kann das Scheidenmilieu beeinflussen und zu Infektionen oder Pilzproblemen führen.

 Darm & Haut: Wenn die Darmschleimhaut durchlässig ist (Leaky Gut), gelangen Giftstoffe ins Blut, was sich oft in Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis oder Rosazea zeigt.

Die Schleimhaut ist eine Schutzbarriere gegen Schadstoffe, Krankheitserreger und Toxine. Ist sie intakt, bleibt unser gesamtes Immunsystem stabil. Wird sie jedoch durch falsche Ernährung, Stress oder Medikamente angegriffen, können sich stille Entzündungen im ganzen Körper ausbreiten.

Lösung? Eine gezielte Darmreinigung und der Aufbau einer gesunden Schleimhaut mit natürlichen Helfern wie Flohsamenschalen, L-Glutamin, Aloe Vera und Omega-3-Fettsäuren.

Ein gesunder Darm sorgt für ein ausgeglichenes Säure-Basen-Verhältnis. Doch durch moderne Ernährung (Zucker, Weißmehl, Alkohol) und Stress wird unser Körper oft zu sauer, was Entzündungen fördert – der perfekte Nährboden für Krankheiten.

 Ein übersäuerter Körper begünstigt die Entstehung chronischer Krankheiten – inklusive Krebs.

Denn:
• Chronische Entzündungen sind eine der Hauptursachen für Zellveränderungen
• Schlechte Darmbakterien produzieren krebserregende Stoffwechselprodukte
• Eine geschädigte Darmbarriere lässt Giftstoffe in den Körper eindringen

Was bedeutet das, wenn wir sagen, wir sind “übersäuert”?

Es bedeutet, dass wir zu viele Säuren in unserem Körper haben und zwar an Stellen, die es nicht sauer sein sollten. Wie so oft, wird hier gerne der ganze Körper über einen Kamm geschoren und es wird behauptet, er müsse immer basisch sein.

Das ist so nicht richtig!

Es gibt einige Bereiche, die sauer sein müssen, um richtig zu funktionieren. z.B. der Magen, das Scheidenmilieu oder auch der Dickdarm. Blut, Lymphflüssigkeit oder Dünndarm dagegen müssen basisch sein.

Es gibt ein ausgeklügeltes System an Regelmechanismen, die dafür zuständig sind, den Säure-Basen-Haushalt in unserem Körper im Gleichgewicht zu halten:

Atmung, Verdauung, Haut, Kreislauf und die Hormonproduktion sorgen dafür den gesunden pH-Wert im Körper aufrecht zu halten.

Äußere Umstände, wie moderne Ernährung (Fastfood), Kaffee, Alkohol, Stress, Umweltgifte und Medikamente sorgen in unserem Leben permanent dafür, dass unser Körper einen Säureüberschuss hat, den er ausgleichen muss. Dafür benötigt er Basen. Diese Basen bekommt er heutzutage kaum noch aus Lebensmitteln und er muss sie sich daher in Form von Mineralien anderswo besorgen: Knochen, Haarboden, Bindegewebe, Zähne werden demineralisiert und regelrecht “ausgelaugt”!  Die Basen versuchen also, den Säureüberschuss auszugleichen. Wenn also im Körper zu wenig Basen und/oder zu viel Säure vorhanden ist, machen sich erste Beschwerden bemerkbar:

Arthrose, Osteoporose, Gelenkschmerzen, Rheuma, Gicht, Karies, Haarausfall, Leaky Gut oder eine reduzierte Nährstoffaufnahme sind nur einige davon…

Bezogen auf den Darm bedeutet das:

 Ein saures Körpermilieu fördert Entzündungen – und Entzündungen sind der Nährboden für viele chronische Erkrankungen.
 Übersäuerung verändert die Darmflora – schädliche Bakterien und Pilze wie Candida gedeihen in einem sauren Milieu und verdrängen die förderlichen Darmbakterien.
 Die Darmschleimhaut wird durchlässig – ein übersäuerter Darm begünstigt das „Leaky Gut Syndrom“, wodurch Giftstoffe und unverdaute Nahrungsbestandteile ins Blut gelangen können.
 Die Entgiftung wird blockiert – eine überlastete Leber kann Säuren nicht mehr effizient ausscheiden – das belastet den Körper noch weiter.

Ein dauerhaft gestörter Säure-Basen-Haushalt im Darm kann nicht nur Blähungen, Reizdarm und Nährstoffmängel verursachen, sondern auch das Risiko für Entzündungen, Autoimmunerkrankungen und sogar Krebs erhöhen.

Die Lösung? Den Körper entsäuern und basisch unterstützen!

 Basische Ernährung: Viel Gemüse, grüne Säfte, Zitronenwasser, Kräutertees
 Säuren binden: Heilerde, Flohsamenschalen, Zunderschwamm, Algen, Zeolith oder Bentonit helfen, überschüssige Säuren zu neutralisieren
 Bitterstoffe & Fermentiertes: Fördern eine gesunde Darmflora & Verdauungssäfte
 Stressreduktion: veränderter Lebenswandel, Meditation, Atemübungen, Natur (“Waldbaden”, Barfuß-Laufen) oder Bewegung können helfen, Stress-Säuren abzubauen

Ein stabiles Säure-Basen-Gleichgewicht ist die Grundlage für eine stabile Gesundheit, ein starkes Immunsystem und mehr Energie!

 Parasiten im Darm können nicht nur zu Verdauungsproblemen, Nährstoffmangel, Heißhunger auf Zucker und chronischer Müdigkeit führen, sie können die Ursache schwerer Krankheiten sein.
 Parasiten in der Leber belasten die Entgiftung, fördern Entzündungen und können langfristig zu Gallenproblemen oder Fettleber beitragen.
 Parasiten in der Lunge werden oft mit chronischem Husten, Atemwegserkrankungen und sogar Asthma in Verbindung gebracht.
 Parasiten im Blut wie Toxoplasmen, Borrelien, Barbesien u.a. können schwerwiegende Krankheiten auslösen,  z.B. Anaplasmose, Leishmaniose, Toxoplasmose, Babesiose, Borreliose… )

Studien und Erfahrungsberichte deuten darauf hin, dass Parasiten eine Rolle bei vielen Zivilisationskrankheiten wie Autoimmunerkrankungen, chronischen Entzündungen und sogar Krebs spielen könnten. Denn: sie schwächen das Immunsystem, produzieren giftige Stoffwechselabfälle und können das Säure-Basen-Gleichgewicht empfindlich stören.

Eine regelmäßige Parasitenkur mit natürlichen Mitteln wie Artemisia annua, Wermut, Schwarzwalnuss, Nelken, Papayakernen, Oreganoöl, Kamala-Fruchthaarpulver oder MSM kann helfen, den Körper von ungebetenen Gästen zu befreien.

Warum eine Leber- und Gallenreinigung wichtig ist

 Entgiftung aktivieren: Eine gezielte Reinigung unterstützt die Leber, eingelagerte Giftstoffe auszuleiten.
 Gallenfluss fördern: Die Leber produziert Gallenflüssigkeit, die in der Gallenblase gespeichert und eingedickt wird. Bei Bedarf – z. B. nach einer fettreichen Mahlzeit – gibt die Gallenblase die Galle in den Dünndarm ab, um die Fettverdauung zu unterstützen. Eine überlastete Leber kann die Qualität der Gallenflüssigkeit beeinträchtigen, was zu Verdauungsproblemen führen kann.
 Darm & Leber entlasten: Ein „verstopfter“ Gallenfluss kann den Darm belasten und die Entgiftung blockieren – regelmäßige Leberkuren können helfen, dieses System in Balance zu bringen.
 Gallensteine verhindern & auflösen: Wenn die Gallenflüssigkeit zu dickflüssig wird oder ein Ungleichgewicht entsteht, können sich Gallensteine bilden. Diese führen oft zu Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl oder Schmerzen – im schlimmsten Fall sogar zu Gallenblasenentzündungen oder Koliken. Eine bewährte Methode zur natürlichen Ausleitung ist die Leber- und Gallenreinigung nach Andreas Moritz, bei der gezielt Gallensteine ausgeschwemmt werden können.

Wie kann ich meine Leber unterstützen?

 Bitterstoffe: Artischocke, Mariendistel, Löwenzahn und Schafgarbe regen die Leberfunktion an.
 Leberfreundliche Ernährung: Viel grünes Gemüse, Zitrone, Rote Bete und Kurkuma helfen bei der Regeneration.
 Ölziehen & Leberwickel: Unterstützen die Entgiftung über die Haut und Schleimhäute.
 Darm & Leber gleichzeitig reinigen: Eine Kombination aus Darmreinigung und Leberentgiftung sorgt für nachhaltige Ergebnisse!
 Gallensteine loswerden: Die Leber- und Gallenreinigung nach Moritz nutzt spezielle Kräuter, Apfelsaft, Bittersalz, Zitrone und Olivenöl, um die Gallenwege zu öffnen und eingelagerte Steine auf natürlichem Weg auszuscheiden.

Eine regelmäßige Leber- und Gallenreinigung kann das Energielevel steigern, die Verdauung verbessern und die körpereigene Entgiftungskraft stärken. Wer Leber  und Galle pflegt, unterstützt damit den gesamten Organismus – besonders Darm und Hormonsystem!

Durch gezielte Darm- und Leberreinigungen kannst du dein System entlasten, deine HPA-Achse – also Deine gesamte Körperchemie inklusive Hormonen, Zucker, Bluttfette –  stabilisieren und Entzündungen reduzieren.

So geht’s:

 Stress reduzieren – durch Lebenswandel, Meditation, Schlaf & Atemübungen u.a.
 Leber entgiften & entlasten – zB. mit der Leber-Detox-Kur nach Moritz und Bitterstoffen, Mariendistel & Curcumin
 Parasiten ausleiten – mit Papayakernen, Kamala-Fruchthaarpulver, Chlordioxid (Blutparasiten), Nelken, Oreganoöl, Walnussschalentinktur, Artemisia annua
 Toxine binden & ausleiten – z.b. mit Flohsamenschalen, Zunderschwamm, Algen, wie Chlorella & Spirulina, Aktivkohle, Zeolith/ Bentonit, Flohsamenschalen
 Darmflora aufbauen – zB. mit fermentierten Lebensmitteln & Probiotika
 Basenbildende Ernährung – mehr Gemüse, Zitronenwasser & Kräutertees, weniger Zucker, Weißmehl, etc.

Erste Anzeichen für eine erfolgreiche Darmreinigung:
 Weniger Blähungen & bessere Verdauung
 Mehr Energie & geistige Klarheit
 Strahlendere Haut & weniger Entzündungen
weniger, oder sogar keine Gelenksschmerzen mehr
verbesserter Schlaf

Fazit: Deine Gesundheit beginnt im Darm!

Egal ob Gehirn, Haut, Herz oder Leber – dein Darm hat überall seine Zotten im Spiel. 😉 Eine gestörte Darmflora kann dein gesamtes System belasten – von chronischem Stress bis hin zu schweren Erkrankungen.

Die gute Nachricht? Du kannst aktiv etwas tun!

Und die noch bessere Nachricht: es ist leicht, unkompliziert und überhaupt nicht leidvoll, einschränkend oder belastend!

Unsere Darmreinigung kann leicht in den Tagesablauf integriert werden, die Ernährungsgewohnheiten müssen sich nicht drastisch ändern (bzw. ungesunde Essgewohnheiten ändern sich während der Kur auf natürliche Weise), man muss weder darben noch fasten oder anderweitig “leiden” und es schmeckt auch nicht “grauslich” 😉

Eine regelmäßige Darm- und Leberreinigung hilft, deine Gesundheit langfristig zu stärken, dein Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen und dein Stresslevel zu senken.

 Jetzt starten: Befreie deinen Darm & bring dein System ins Gleichgewicht!

Wir wollen unsere Körper dieses Jahr wieder “auf  Vordermann” bringen, wieder  energiegeladen, fröhlich und inspiriert  werden. Die natürliche Darm-Detox oder Darm-Reinigung ist ein erster Schritt dorthin.

Es ist wohl jedem klar, dass man in 2 Wochen, keine 32 kg abnehmen kann. Aber in Maggies Beispiel war es der entscheidende Beginn, der im Anschluss mit einer weiteren Kur über mehrere Monate weiter geführt.

Die Darm-und Leberreinigung ist ein eindrucksvoller Startschuss in ein gesünderes Leben und öffnet die Tore für eine verheißungsvolle Reise und ein völlig neues Körpergefühl.

Meine persönlichen Ergebnisse:

• Ich habe kein Verlangen mehr nach Kaffee und trinke keinen mehr. Vorher ging nichts ohne 2-3 große Tassen starken Kaffee am Morgen.
• Ebenso habe ich meinen Weinkonsum komplett eingestellt. Vorher gab es abends täglich nicht nur ein Gläschen Wein zum Essen.
• Mein Schlaf hat sich stark verbessert: ich habe deutlich kürzere Einschlafzeiten, schlafe seit der Kur durch und wache morgens sehr früh und putzmunter auf.
• Der Schmerzpunkt unter meinem linken Schulterblatt, der mich jede Nacht am Einschlafen gehindert hat, hat sich seit ungefähr Mitte der Kur nicht mehr gemeldet.
• Meine Gliederschmerzen sind weg.
• Meine Gelenkschmerzen sind weg.
• Meine Inspiration und mein Drive sind bereits zurück und ich sprudele nur so vor Ideen, Begeisterung und Tatendrang. Leider hinkt meine Energie noch hinterher, so sehr hat mein Körper die letzten 5 Jahre gelitten. Aber ich habe bereits beschlossen, dass auch ich weiter machen werde. Daher bin ich zuversichtlich, dass ich auch das wieder in den Griff bekommen werde.

Wir freuen uns sehr, wenn wir uns im Zoom sehen!

Alles Liebe,

Deine Kristin